odzywki na

W połowie lat 70-tych, gdy zaczynałem swoją przygodę z kulturystyką, pojawiło się na rynku odtłuszczone mleko w proszku. A że zawierało bodaj 45% białka, używaliśmy go jako odżywki białkowej, bo puszka prawdziwej kosztowała wtedy miesięczną pensję. Po tym to dopiero były jazdy... Laktoza!!!

stysiu, poćwicz te parę lat i zmienisz zdanie na temat odżywek, bo odżywki to 10% tego wszystkiego... to nie sterydy... a jedynie lekki wspomagacz i nawet z odżywkami nie każdy może dojść do takiej sylwetki.

Siemasz. Dotychczas uważnie czytałem posty innych użytkowników i starałem się czegoś dowiedzieć na temat prawidłowej diety i suplementacji diety, nie zadając głupich pytań na które nie raz padła odpowiedź. A wiec tak: Wiek: 20 Wzrost: 168 Waga: 71 Styczność z siłką od 2 tygodni, z "jako taką" dietą. lecz teraz udało mi się dorwać kupon na siłkę w [...]

tej odzywki nie liczę jako śniadanie, a jeśli chodzi o makrele to szamie do niej pieczywko wasa.to za mało węgli?dlacz twaróg lepiej na noc niz bialko?volcano piszesz ,że nie przez nabiał mnie zalewa tylko za dużo kcal z ww? 3g przy diecie masowej to dużo? startowałem z 4g i obcinałem systematycznie aż do 3g. Myślisz ,że powinno być jeszcze mniej [...]

[...] powolne przygotowywanie sie do maratonu cel : bilans na zero, powolna redukcja sniadanie i 2sniadanie(skladniki na 2porcje): 100g owsianych 40g rodzynek 4jaja 10g bialka z odzywki 10g sloneczika 15g orzechow 3sniadanie: kanapka z chleba razowego majonez piers/chude mieso warzywa + pomarancza obiad1 i obiad2(przed i po treningu, skladniki na [...]

trening fatalny. -brak przysiadów , mc, podciągania na drążku- czyli to nie jest w ogóle trening siłowy - masa zbędnych ćwiczeń na maszynach i izolowanych - 24 serie na biceps tygodniowo czyli o 24 za dużo do tego zła kolejność ćwiczeń, zły podział i w ogóle zły rodzaj treningu- split nie dla Ciebie. co robić aby było dobrze: cel = masa czyli [...]

trening fatalny. -brak przysiadów , mc, podciągania na drążku- czyli to nie jest w ogóle trening siłowy - masa zbędnych ćwiczeń na maszynach i izolowanych - 24 serie na biceps tygodniowo czyli o 24 za dużo do tego zła kolejność ćwiczeń, zły podział i w ogóle zły rodzaj treningu- split nie dla Ciebie. co robić aby było dobrze: cel = masa czyli [...]

możesz podać przepis na ten baton z płatków i ten z masła orzechowego i odżywki :-D?

Panie Olimp proponuje bardziej sprecyzowac zalozenia na najaktywniejszego czlonka, gdyz zauwazylem ze w niektorych postach porobily sie swego rodzaju "czaty" co wplywa bardzo zle na ogolna zawartosc merytoryczna waszego dzialu. Chyba ze Wam na tym zalezy, prosze okreslic co jest brane pod uwage przy nagradzaniu?, bo jezeli ilosc [...]

Wiec Panie Olimp czekamy na ostateczne regulacje... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

ZwierzakWW - sog, XLMAN - tylko duchowy, bo normalny już nie wchodzi. Popieram w 100% - sam kupowałem różne produkty, ale za amerykańskimi przemawia naprawdę wiele - cena wcale nie jest aż tak wygórowana (aczkolwiek zdaję sobie sprawę, że wielu nie stac na XP czy inne wynalazki-niestety, taki jest ten świat), składy są ZAWSZE innowacyjne - nie ma [...]

Diety w odzywianiu sie rozpisuje! ale jak juz wkleiles to patrzac na szybko to a)wywal maslo ,zastap je oliva z olivek ,pestek winogron itd b)wywal mleko, jak rozpuszasz na mleku odzywki to rozpuszaczaj na wodzie albo na mleku sojowym. c)wywal ser zółty zastap go np twarogiem chudym zdr Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-24 22:42:03

szkół jest kilka Carbo to wyeliminowania to w 100% Możesz dać po treningu białko z odżywki (WHEY) 0,5g na kg masy ciała a 30-45 min po tym pełnowartościowy posiłek

No wychodzę z takiego założenia patrząc na poziom wypowiedzi młodych osób na różnych forach(nie żebym mówił że ja jestem nie młody - ja jestem bardzo młody). Znam też parę osób które inwestują w odżywki, bo chcą progress szybko, za to źle ćwiczą u podstaw(chociażby nierówne przerwy, i za duże obciążenie). Ogólnie post służył aby pojechać bo 14 [...]

super sog leci jak nic ale kasy to kupe sypiesz na odzywki choc bez nich raczej nikt tak wygladac nei bedzie

i trochę marketingu: Dostępne smaki: wanilia, truskawka Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym [...]

Odnośnie diety Tatuncio , już wcześniej wspominałem że próbuje stosować się do paleo i diety strefowej czyli Zone . Czuje się na niej dobrze także będe to kontynuował , ilość kalorii włączając odżywki dziennie u mnie to ok 4000-4500 . Co do odżywek to schemat mam bardzo prosty rano witaminy sniadanko omega 3 , bcaa plus magnez , w trakcie dnia 30 [...]

produkt za***isty. jakość dużo lepsza niż w przypadku białek sojowych innych firm lecz białko sojowe ma to do siebie że nie rozpuszcza się tak dobrze jak serwatka co nie czyni z tego białka dobrego dodatku do owsianki, ja przynajmniej męczyłem się przy jedzeniu tego bo jakoś ogólnie odżywki sojowe wchodzą mi topornie ale w moim przypadku to [...]

mjś - czy masz na myśli, że w takim razie tylko ludzie z USA mają najlepszą genetykę ? Bo nie bardzo rozumiem kwestie narodowościowe w kulturystyce. Co z tego, że Niemcy mają dwóch światowych zawodników, a Polacy żadnego? O czym to ma niby świadczyć ? Gdyby o wszystkim decydowała wyłącznie lub głównie genetyka to w czołówce światowej byłoby tyle [...]

[...] walczy a czy jest mały czy duży co to za różnica. Ważne to jakie ma zasady a swoja ciężką praca wypracuje sobie miano animala hehe. Kiedy wszyscy zrozumieją że nie ważne są odzywki a skrupulatne trzymanie się michy. Moim zdaniem takie jakie masz zaangażowanie w to co robisz, poświęcenie różnych rzeczy na koszt innych, to takie masz rezultaty [...]